Air Force Blue ijsbad

IJsbaden kunnen je gezondheid op verschillende manieren een boost geven. Ze verminderen pijn en ontsteking na het sporten, waardoor je spieren sneller herstellen. Ook helpen ze stress te verminderen en je immuunsysteem te versterken. Daarnaast verbetert de koude bloedsomloop en zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren. Ontdek alle voordelen van ijsbaden.

De ideale duur van een ijsbad hangt af van verschillende factoren:

• Jouw ervaring met ijsbaden: Ben je een beginner? Dan is het verstandig om met korte baden van 2-3 minuten te beginnen. Meer ervaren ijshelden kunnen langer in een bad zitten.
• De temperatuur van het water: Hoe kouder het water, hoe korter het bad moet zijn. Bij watertemperaturen onder de 10 graden Celsius is 2 of 3 minuten al lang genoeg.
• Je eigen lichaamstemperatuur: Ben je al warm door het sporten? Dan kan je lichaam de kou beter aan en kun je langer in het bad blijven.
• Het doel van het ijsbad: Wil je spierpijn verminderen of je immuunsysteem versterken? Voor spierpijnverlichting zijn korte baden van voldoende. Voor een boost van je immuunsysteem kun je wat langer gaan.

Lees alles over hoe jij begint met het nemen van ijsbaden

De hoeveelheid ijs is sterk afhankelijk van de oorspronkelijke watertemperatuur. De watertemperatuur wordt voornamelijk bepaald door de buitentemperatuur. Daarom zal bij warme dagen meer ijs nodig zijn en in de winter misschien helemaal geen ijs. Op warmere dagen raden wij aan om tussen de 5 en 10 kg ijs toe te voegen. Zoals gezegd is het belangrijk om de hoeveelheid ijs af te stemmen op de watertemperatuur. Daarom adviseren wij altijd om gebruik te maken van de meegeleverde thermometer. Zorg altijd voor veilige omstandigheden en voorkom een te lage watertemperatuur.

Een hygiënische Tub met schoon water draagt bij aan een positieve ervaring. Om het water schoon te houden kun je gebruikmaken van een chloordrijver. Kijk hiervoor op onze accessoires pagina. Als je geen chloor of andere reinigingsproducten gebruikt, raden wij aan het water één keer per week of elke 3/4 sessies te verversen.

Ja!

We hebben de Tub zo ontworpen dat hij UV- en weersbestendig is, waardoor hij zowel binnen als buiten kan worden gebruikt. Dit geldt voor temperaturen tot net onder het vriespunt. De isolatielaag zorgt ervoor dat het water minder snel bevriest. Het bad is niet geschikt voor matige tot stevige vorst.

Onze baden zijn voorzien van een kraan aan de zij- en onderkant van het bad. De kraan aan de zijkant kan worden verlengd met de handige afvoerslang, waardoor het water makkelijk kan worden weggeleid. Met de kraan in de bodem van het bad laat je eenvoudig het laatste restje water weglopen.

Ja. Al onze modellen zijn uitgerust met twee hoezen. De thermische hoes zorgt voor een langer behoud van de watertemperatuur. De regenhoes voorkomt vuil in het water.

Het is super eenvoudig en duurt minder dan 10 minuten! Alle modellen zijn voorzien van een handige Nederlandstalige handleiding.

Ons belangrijkste advies is: ‘luister altijd goed naar jouw lichaam’. Zeker wanneer je begint met het nemen van ijsbaden is een geleidelijke opbouw erg belangrijk. In dat geval raden we aan om te beginnen met een watertemperatuur van ongeveer 15 °C. Bouw de temperatuur vervolgens geleidelijk af en stel de duur van een sessie af op de temperatuur van het bad.

Lees hier alles over hoe je begint met ijsbaden.

Wij hechten veel waarde aan onze klanttevredenheid. Op de garantie en reparatie pagina vind je alle informatie.

Alle prijzen op de website zijn inclusief BTW en verzendkosten.